哪些常吃的水果营养多
微微小编 2014-09-25 19:11:00
富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
实用策略：普通水果、野生水果都要吃。
希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：对肾好的水果都有什么
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