专家推荐四种让男人吃出健康的食物
微微小编 2014-09-30 19:11:00
男人健康全家人都健康，一个男人在一个家庭里担任着很重要的角色。他不仅是妻子的丈夫，孩子的父亲，他还是母亲的儿子。有的男人会在外表的事业上所受压力，这些压力给男人的健康带来了影响。其实男人的健康取决于男性饮食的健康。什么样的食物能让男人吃出健康来呢?对男人有利的保健食品有哪些呢?
不管是男人还是女人都很喜欢吃西红柿。西红柿对人体的好处也很大。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
豆浆是我们中国的传统早餐，豆浆的主要原料就是黄豆。很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。
而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
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