日常生活中常见的危害健康的食物
微微小编 2014-10-16 23:11:00
我们无论是在休闲的时候，还是在家里来客人的时候，都会有葵花子。葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
大多的人说多吃动物的内脏对我们身体有好处，这句话不完全对。每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
在东北几乎每家都会做辣白菜，其实我们经常吃腌菜不好，对我们身体有危害。长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
很多的人喜欢吃鱼，男人也很喜欢吃鱼，但是我们要吃新鲜的鱼。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
在这我要提醒一些大人们，有的人认为爆米花是纯粮食做的，是绿色的健康食品，对孩子有好处，其实这样的说法错了。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
其实我们在选择饮食的时候，首先要看它的味道是不是我们喜欢的。其实食物的挑选不光是挑选味道，健康才是做重要的。药很苦但是能治我们的病，难道因为药的味道我们就不吃药了吗?男人们一定要保护好自己的身体，那些危害健康的食物最好不要接近。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：男性一定要知道的9个饮食保健知识
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