不宜空腹吃的食物有哪些
微微小编 2014-10-24 04:11:00
现在很多的人都很关注健康问题，那么为了健康我们每天的锻炼，但是每天锻炼是不够的。男性饮食也非常的重要。我们知道男人的健康是很多人都关注的事情，在各个国家表明，男人的寿命比女人的寿命要短，所以男性饮食的健康非常的重要。身体的健康离不开饮食的健康。今天我告诉大家几种不能空腹吃的食物。
我们日常生活中吃过红薯，但是白薯也很常见。但是白薯不能空腹吃。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
在日常生活中我们知道柿子吃多了会结石，的确是如此柿子是不能空腹吃的。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
我们常见的营养品有好多种，牛奶就是其中的一种，那么牛奶可以空腹喝吗?我们在什么时间喝牛奶呢?牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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