如何让男人吃辣椒不上火好呢

微微小编| 2014-10-16 14:11:00
阅读()

 

吃辣椒会上火,那要看你的吃法,你与什么东西一起吃。如果你要是与凉性食物以前食用的话就不会上火。如果真的是很像吃辣椒的话,最好可以和凉性的食物一起烹调,像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。

 

在吃辣椒的时候我们要吃到主食,我们的主食最好要选择粗粮。怎样吃辣椒不上火呢,其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。

 

吃多了辣椒对我们的上呼吸道也是很不好,所以我们要多喝汤水。中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况,最好是多补充水分,平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。

 

我们在做菜的时候可能没有注意到,如果辣椒和醋在一起食用就不会那么辣了。爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。

 

吃辣椒不上火的方法你们知道了吗?其实,我们在上火的时候多喝水,多吃水果火就很容易的被浇灭。所以我们在吃辣椒的时候也是同样的道理,辣椒对我们有坏处也有好处,所以我们不要因为吃辣椒会上火就放弃这种饮食习惯。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:吃辣椒有什么好处?功效是什么?

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议