上火的男人应该吃什么食物降火
微微小编 2014-10-16 15:11:00
秋季干燥，最大受害者就是肺，再加上烟酒过量，劳倦过度，10人有8人引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常见疾病。那么吃什么食物降火好呢？应该怎么降火最健康？下面我们就来告诉您！
如果在秋天男人的肺火旺盛的话我们该食用什么样的食物来去火呢?白萝卜辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。在养肺方面具有除痰润肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰湿，与鸭肉最为相配。同属性寒食物，搭配起来味道绝美。
男人的心火最重要，我们都知道男人的脾气在公司受到压力的时候就会格外的大，男人的脾气大也会引起心火。在天气变化时会出现心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。
如果男人心火旺盛的话我们该用什么食物进行调节呢?莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素等物质，帮助机体代谢，维持酸碱平衡，增强记忆的同时，还有“生精”之功效。煲汤，煮水，沏茶，蒸饭都可用到。冰糖银耳莲子羹就是家喻户晓的去火佳品。重点是莲心一定不能省。
我们知道喝酒容易伤害肝脏，但是，过多的压力也会引起肝火的。“暴怒伤肝，五志化火”，尤其当今的年轻男性，工作与家庭压力大，易犯肝火。常见症状为目赤、头痛、头晕耳鸣、口苦咽干。
因为男人担待的责任要比女人的种所以有的压力也比女人的大。很容易就会引起肝火。很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，秋燥造成的皮肤燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。
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