牛奶的正确喝法：我有特别的喝牛奶技巧
微微小编 2014-10-27 08:11:00
我们公认的营养品有很多，蜂胶，蜂蜜，牛奶，酸奶，燕窝等等，但是在我们日常生活中出现最多的就是牛奶了，牛奶几乎每家每户都在喝，尤其是男性饮食中是少不了牛奶的，牛奶给我们的身体带来了很多的好处，在晚上喝牛奶还有助于我们睡眠，但是，喝牛奶的误区你们知道吗?
我们知道柠檬有美白减肥的功效，牛奶也可以让我们的肌肤变白。有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
很多的孩子都很喜欢喝牛奶，但是都很讨厌吃药，我们做大人的就想要用牛奶做药引子给孩子喝，其实这样的做法极端错误。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。
用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
