男人喝牛奶应该注意哪些问题

谈到牛奶，当今社会无人不知、无人不晓，其营养价值已经被越来越多的人所认识。特别是添加不同的营养成分，气味更加芳香怡人，口感更好，营养价值更高，已经被更多的男人所喜欢。但是，牛奶添加不同的食物作用是不同的，有的可以更加具有营养作用，有的则对身体有害。男人喝牛奶应该注意哪些问题呢?

牛奶不宜经常与巧克力一起食用。很多人平时喜欢牛奶与巧克力一起饮用，制成很多牛奶巧克力饮品。其实，长此以往，对健康不利。两者合用，牛奶中的钙与巧克力中的草酸会发生化学效应，生成不易于吸收的草酸钙，导致牛奶中的钙不能够很好地吸收，出现缺钙、腹泻、骨质疏松，甚至出现结石。

一些男人早上的早餐一般只吃牛奶加鸡蛋，这样做是不够的。人体经过一个晚上新陈代谢，需要富含碳水化合物食物重新补充能量，仅仅牛奶和鸡蛋是不够的。