如何控制饮食，做个健康的胖男人

对于男人来说，不要太瘦，太瘦了对女孩子来说有种感观上的不健康，同时也有种病态感觉，所以当个健康的胖男人是一个首选。我胖，但是我健康，我胖，但是我看看上去比较性感，那怎么样当个健康的胖男人?

营养师说，当一个胖男人很容易，但是当一个健康的胖男人，那男士就该注意在进食和摄取营养有所选择，下面列举几个方法，希望想当个健康的胖男人的男士，有所帮助。

第一，均衡饮食。这个是比较重要的，在生活饮食中应该避免强制性的提供，在选择糖类、果酱、食用油等热能食物上要均衡，不要过量食用。采取均衡渐进的方式进食。