常吃哪些食物,可助中年男性保持雄风

微微小编| 2014-10-02 12:11:00
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很多男人一到中年时,性功能也在慢慢减弱,这样也影响到了夫妻生活,让中年男人也失去了信心。如今,市面上壮阳的产品铺天盖地的,并不是每一种方法都有效,其实,广大男性也可通过饮食来改善性功能,下面就来了解一下帮助中年男性改善性功能的食物。

 

帮助中年男性改善性功能的食物:

 

首先,生活中,有很多食物对于男性壮阳还是有所帮助的,所以,日常饮食中要多加留意。如动物内脏,其含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

 

男性选择壮阳适当的吃些动物的内脏还是不错的,但不要猛吃。多吃无益。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

 

其次,很多人都对身体缺少的微量元素并不重视,而有些元素的缺少对男性性功能也是会有影响的。所以,生活中广大男性科选择补充含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

 

缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

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