男人不可或缺的三种"黑色食品",谁吃谁知道

 

现在人们都十分注重养生,在养生中,饮食保健是很重的环节,同样的,男性保健中,饮食也十分重要,对于男性来说,健肾是保健工作中十分重要的一个环节,那么吃什么男性保健食品对肾最好呢?下面就为大家介绍三种最有利于男性保健的黑色食品。

 

首先为大家介绍的是我们日常生活中最常见的菌类食品:黑木耳。黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。

 

黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。

 

此外,常吃豆类食品对身体是很有益处的,不过对于男性而言,黑豆的功效又有其它豆类无可比拟的优势。黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。

 

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