男人不可或缺的三种"黑色食品"，谁吃谁知道
微微小编 2014-10-16 05:11:00
现在人们都十分注重养生，在养生中，饮食保健是很重的环节，同样的，男性保健中，饮食也十分重要，对于男性来说，健肾是保健工作中十分重要的一个环节，那么吃什么男性保健食品对肾最好呢?下面就为大家介绍三种最有利于男性保健的黑色食品。
首先为大家介绍的是我们日常生活中最常见的菌类食品：黑木耳。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。
黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。
此外，常吃豆类食品对身体是很有益处的，不过对于男性而言，黑豆的功效又有其它豆类无可比拟的优势。黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。
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