患脂肪肝的男人应该怎样饮食调理
微微小编 2014-10-02 10:11:00
生活中，由于多种因素的影响，很多男性出现了脂肪肝的症状，而脂肪肝多发于男性。近年来，对于脂肪肝疾病人们都非常关注，而也有很多患者对于日常的饮食注意比较担心，不知道改注意哪些?下面就来了解一下脂肪肝男人的饮食注意。
脂肪肝男人的饮食注意：
1、提高蛋白质的质与量
对于脂肪肝疾病的发生广大男性不可忽视，一定要及早的采取治疗措施，以免病情加重。供给充足的蛋白质，有利于脂蛋白合成，清除肝内积存的脂肪，促进肝细胞的修复与再生。蛋白质每日供给量以110—115g，重体力劳动者加至每日115—210g，占总能量的10%—15%为宜并保证一定量的优质蛋白。“此外，保持氨基酸的平衡很重要，因为蛋白质中的蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝的作用。”专家提醒。
2、脂肪肝患者摄入脂肪要适量
得了脂肪肝的男性患者要多加注意每天的脂肪摄入量，不要摄入过多的脂肪。以免增加病情。建议每天给予脂肪不高于40g，约占总能量的20%为宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对治疗脂肪肝有益。所以，烹饪时尽量选用植物油。
3、控制碳水化合物的摄入
针对脂肪肝患者不仅要注意饮食的高蛋白的质量问题，还要多加注意碳水化合物的摄取量，但往往很多患者都忽视了这一点。尽量选择低碳水化合物饮食，少食或禁食富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、糖果等，以便于促进肝内脂肪的分解。
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