男人初冬有"三火"，如何食补可对症
微微小编 2014-10-16 06:11:00
广大男性朋友们，冬天已经来临，在高节奏的现代社会男人的压力越来越大。压力大就导致了男性会上火，您是不是常常觉得喉咙很难受，早上起来时老是咳嗽等症状，这就是上火。那么如何去火呢?下面，就有小编给大家介绍一下该如何去火，其实对于男性来说，食补就是最好的去火方式之一，因为，药物总是有副作用的。
■心火
现实生活中，很多人在天气变化时，总是会出现一些病症，比如睡不着觉，嘴巴发干，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。
对症下药：带心莲子吃心补心现代药物学研究证实，莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素等物质，帮助机体代谢，维持酸碱平衡，增强记忆的同时，还有“生精”之功效。煲汤，煮水，沏茶，蒸饭都可用到。虽然不是重头戏，却非常百搭。冰糖银耳莲子羹就是家喻户晓的去火佳品。重点是莲心一定不能省。
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