冬季饮食：可杀菌防病的几种常见食物
微微小编 2014-10-12 10:11:00
冬季多吃这几种杀菌的食物，能让男性朋友安然过冬！而且不生病，身体健康哦！如果你手边有，不妨在饮食中加入这些抗菌和杀菌的食物。比如葱蒜和韭菜，不时的喝喝茶也是不错的养生方法。
绿茶和其它茶
茶叶的保健作用是显而易见的，而且茶叶对身体的益处往往是数不胜数的，而绿茶和其它茶叶中含有的茶素类物质对伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球和绿脓杆菌均有较强的抑制作用。
大蒜
大蒜一直都被称为杀菌中的圣品，不过期味道不好，尤其一些人吃了之后胃不舒服，而且没法张嘴说话。所以吃大蒜的都市人是越来越少了，不过有个办法能让你吃了大蒜嘴里也没味道，那就是吃熟的大蒜，在做菜之前煸炒一下，相信肠胃也能接受了，嘴里也不会有异味了。
韭菜
其实韭菜是最适合冬天的杀菌食物，我们身边的韭菜，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
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