盘点易致癌的那些饮食习惯
微微小编 2014-10-10 21:11:00
提起癌症，相信大家并不陌生。据统计得知，每年有180万中国人死于癌症，癌症已经成为危害中国男性居民健康越来越多的疾病之一。或许不会问，为什么这么多男性会死于癌症吗?实际上，饮食与男性癌症的发生有着密切的关系。那么，你知道什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?现在，让我们一起来看看，在现实生活中我们是否存在导致癌症的不良习惯。
1、吃滚烫的食物容易得癌症。生活中，男性都喜欢吃火锅啊，涮羊肉啊这一类滚烫的食物。殊不知，男性吃滚烫的食物很容易得癌症。临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
2、吃东西狼吞虎咽容易得癌症。吃东西的时候，尤其是吃饭的时候，大多数的男性的通病就是狼吞虎咽，这往往都是由于工作和生活的压力让男性处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。
实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
3、吃饭吃得过饱容易得癌症。现在我们的生活条件提高了，所以就不会出现吃不饱这种现象，反而会每顿饭都吃的很撑。殊不知吃得过饱反而会对身体造成一定的伤害。《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。饮食过量会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
4、经常在外面吃饭容易得癌症。你有没有这样一个发现，现在，越来越多的男性喜欢在外面吃饭。有许多人是由于工作的原因，不得不经常在外应酬，也有很多人是习惯了在外面吃饭。其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。
男性同胞们，看到这些，你是不是觉得很可怕呢?现在你知道为什么每年有那么多的人死于癌症了吗?饮食与癌症的发生有着密切的关系。那么，你是否也应该注意预防癌症的饮食习惯呢?其实，只要你在平时的时候稍加注意，少吃滚烫的食物，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要吃得过饱、更应该注意少在外面吃饭，这样，你就减少了得癌症的可能性。我们可以再来看看这篇文章：意想不到：五种常喝的水竟可致癌
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