什么样的水果，对男人养生最有帮助

吃肉大概是男人们永远不会忘记的事情，大鱼大肉和大口喝酒是多么爽快的事情。在男性饮食中大鱼大肉虽然很提供很多营养，但并不能提供丰富而全面的营养。男性需要的营养中，水果所含有的维生素，是肉类食品中所没有的，因此男人也需要多吃水果，男人需要的水果是什么？

1、男人肌肉受伤时多吃水果，是有利于伤痛康复的，如肌肉拉伤男人需要的水果是菠萝。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

2、其实水果不仅富含维生素，还具有治疗脚气的功效，受脚气困扰男人需要的水果是柳橙。体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。