饮食不规律，骨质疏松找上你
微微小编 2014-10-09 21:11:00
男性饮食的不规律，大多是因男性朋友对男性饮食与骨质疏松的关系缺乏认识引起。有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。关于骨质损伤的治疗问题，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。
认识到了男性饮食不规律，对骨骼的伤害，一定要多吃利于骨骼的食物。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长，并且能够增加骨骼的抗击强度。患骨质疏松症的男人应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
对男性饮食与骨质疏松的认识，直接对引导男性朋友，养成健康规律的饮食习惯起督促作用。但饮食不规律可不仅仅是会引发骨质疏松，还可能影响骨骼的密度，设置导致男性的雄性荷尔蒙含量降低。因此，男性朋友一定要养成良好的饮食习惯。我们可以再来看看这篇文章：警惕骨质疏松的10个信号
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