想让铅笔更强壮，多吃三文鱼
微微小编 2014-10-10 12:11:00
冬天的脚步已悄然而至，在中医学的理论中，冬天是收藏阳气的气节，此时补肾最为关键，男人应当尤为重视。冬天如何强壮自己的铅笔呢?专家指出要想解决冬天如何强壮铅笔这个难题，就要多吃三文鱼。三文鱼的营养价值对男人来说十分重要。
在介绍冬天如何强壮铅笔前，我们要先认识三文鱼。在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。
三文鱼是有着很高营养价值的鱼，对于健康的促进大有裨益，那它有什么功效呢?首先它保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。另外它还可以预防癌症，促进细胞凋亡。益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。
对于职场男性来说，三文鱼还可以调节心情，改善生理周期。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。而它之所以强壮老二，是因为它增加肌肉含量，强壮男人体魄。还可以维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。
还在问冬季男人应该如何壮阳补肾？三文鱼是海洋中的瑰宝，它同样是广大男同胞们的圣品，要想冬天如何强壮老二就要多吃三文鱼啦。不过除了要注意男性饮食外，还要积极进行体育锻炼，培养规律的作息习惯，才能拥有健康性福的生活。我们可以再来看看这篇文章：生吃三文鱼好不好？有什么危害
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