这样吃山药最养肠胃
t1ng 2014-10-07 21:11:00
白萝卜山药粥
材料：白萝卜100 克，山药50 克，大米100 克。
材料：香菜末8 克，盐2 克，鸡精1 克，香油5 克。
做法
1. 白萝卜去缨、去皮，洗净，切小丁；山药去皮，洗净，切小丁；大米淘洗干净。
2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米，小火煮至八成熟，加白萝卜和山药丁煮熟，加盐和鸡精调味，撒上香菜末，淋上香油即可。
吃法：早晚趁热食用。
药膳功效
补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。
宜忌人群要注意！
宜：一般人群均可食用。尤其适宜腹泻、糖尿病、病后虚弱及慢性肾炎患者。
忌：燥热、便秘及肠胃积滞者忌用。忌与甘遂同用。
希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：如何挑选好的山药呢
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