护肝应该吃什么好
t1ng 2014-10-23 21:11:00
4.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
5.补足矿物质。要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6.自制护肝茶。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
以上是护肝怎么做的内容介绍，希望对您有所帮助，护肝除了要良好的作息外，饮食是占据很重的地位，有些人因为不良饮食而伤肝，也可以因为良好的饮食而护肝额，当然，作息和生活习惯也很重要额。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：可以养肝护肝的蔬果有哪些
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