男人空腹别吃这些食物
微微小编 2014-11-15 17:40:00
很多的女孩子都喜欢把香蕉作为减肥的水果，但是我们一定要注意香蕉是不能空腹吃的。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
桔子是我们生活中常见的水果，但是桔子和山楂都是不能空腹吃的食物，因为它里面含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
很多男人都很喜欢吃蒜，但是我们在吃蒜的时候都能感受的到，蒜不能空腹吃，因为会烧胃。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
每个人的口味是不一样的，很多的男人都很爱吃白薯，但是白薯是不能空腹吃的。因为白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
还有很多的男人喜欢吃冷食，但是我们一定要注意自己的肠胃，空腹吃冷饮很容易患上肠胃疾病，所以在饮食上我们一定要注意健康的选择，那些不能空腹吃的食物，千万别感觉没事，为了我们的健康着想，我们一定把空腹吃东西的习惯改掉。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：空腹时候千万别吃这4种食物
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