秋季养生就喝荔枝红枣汤

t1ng| 2014-11-01 12:11:00
阅读()

 

现代医学还认为荔枝最大的特点是热量较高,同时含蛋白质、糖类、维生素以及钾、钠、铁、锌、磷、硒等矿物类。用鲜荔枝肉与红枣为甜汤,有生津益气、养血补益之功,对贫血、失眠健忘十分有效,亦为盛夏的靓甜汤,尤宜于老人妇儿之用。

 

荔枝红枣汤

 

材料:鲜荔枝肉150克、红枣75克、白糖20克。

 

烹制:荔枝肉切块;红枣去核。把红枣和清水500毫升(约2碗量)下瓦煲,武火滚沸改文火煲约30分钟,下荔枝肉、糖,片刻便可。

 

希望以上介绍的这些荔枝的知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:吃荔枝的窍门 怎么吃荔枝不上火

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注