胃不好的人要多看看

 

三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

 

5、胃不好,要少食多餐。

 

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

 

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

 

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

 

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

 

10、花生,蜂蜜都是养胃的。

 

11、红茶蜂蜜,十分养胃。

 

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