降血压食谱——冬菇焖海参!

t1ng| 2014-11-03 00:11:00
阅读()

 

【冬菇焖海参】

 

【主料】水发海参165g、香菇25g、虾米20g

 

【辅料】油适量、盐适量、蚝油适量、鸡粉适量、生粉适量、胡椒粉适量

 

【做法】

 

1.食材:水发海参。

 

2.食材:干香菇。

 

3.食材:虾米。

 

4.将适量的蚝油、鸡粉、生粉、胡椒粉、盐和水倒入碗中,拌匀成芡汁。

 

5.将感香菇洗净,放入碗中。

 

6.加入一点砂糖

 

7.倒入烧开的开水。

 

8.浸泡两分钟即可,把水倒掉,再洗净洗净香菇。

 

9.用厨房剪刀剪去香菇的伞柄。

 

10.将洗净的海参切成片。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议