降血压食谱——冬菇焖海参!
t1ng 2014-11-03 00:11:00
11.热锅。
12.倒入适量的粟米油。
13.放入香菇煸炒一下。
14.倒入适量的冷开水。
15.盖锅盖，大火煮滚，转文火焖煮香菇出味。
16.揭盖，捞起香菇放入盘子里，待用。
17.原锅倒入洗净的虾米爆香。
18.放入海参，煸炒一下。
19.将香菇回锅，倒入芡汁。
20.炒匀。
21.盖锅盖，大火煮滚。
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t1ng 2014-11-03 00:11:00
11.热锅。
12.倒入适量的粟米油。
13.放入香菇煸炒一下。
14.倒入适量的冷开水。
15.盖锅盖，大火煮滚，转文火焖煮香菇出味。
16.揭盖，捞起香菇放入盘子里，待用。
17.原锅倒入洗净的虾米爆香。
18.放入海参，煸炒一下。
19.将香菇回锅，倒入芡汁。
20.炒匀。
21.盖锅盖，大火煮滚。
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