吃菠萝的好处有哪些？消除感冒
微微小编 2014-11-11 09:11:00
菠萝作为一种热带的水果深受大家的爱戴，其含有大量的果糖和维生素，是一种十分健康的水果。那吃菠萝的好处都有哪些？怎么吃菠萝好呢？下面小编就给大家来介绍。
1、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2、保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
3、清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
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