喝牛奶也看时间吗——牛奶的科学喝法
微微小编 2014-11-10 13:11:00
每天大家基本上都会喝一杯牛奶，尤其是一些青少年。这是因为牛奶中含有丰富的营养物质，它对人体的生长发育具有重要作用。而酸奶是牛奶的一种，它的营养价值和牛奶没有太大的区别，其口味也是很适合大众的。
酸奶中含有的益生菌是有非常好的美容养颜的功效的，但是酸奶的功效不仅如此的，这种益生菌进入人体以后对于人体的肠道有很大的作用，可以保证肠道内细菌群的平衡，维持肠道的健康。
在生活当中有一些人总是很容易就得病，有的是刚好了很快就又生病了，其实这都是人体的免疫力比较低，因为人体的免疫力降低会导致各种身体病症的发生。这个时候就可以多喝一些酸奶，因为酸奶中含有的活性菌是非常丰富的，这种物质进入人体以后可以提高人体的免疫力，可以让人们的身体更加的强壮。
酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
■时尚吃法
可作百余种时尚酸奶套餐料理。 例如：水果酸奶沙拉：简单做法：小番茄、苹果丁、梨片、葡萄、樱桃、草莓、香蕉、橘子，放在盘内，淋上酸奶和糖即可，好吃极了。 酸奶凉面：酸奶胡萝卜苹果汁，酸奶冬瓜汁，酸奶香蕉芹菜汁，酸奶柠檬汁，等各种水果汁，酸奶绿茶，酸奶珍珠奶茶，美味任意调，酸奶水果冻冰棒，冻冰块，再好吃不过了！
豆奶酸奶：把豆浆与牛奶在不锈钢锅中调匀，加热至45度关火。加入乳酸菌粉搅拌后，将锅盖盖上，放入焖烧锅外锅中静置6--10小时变成布丁状即可。 健康的酸奶，长寿的酸奶，神奇的益生菌让你永葆健康年轻美丽--川秀菌粉。
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