秋季养生这些常见疾病要预防
t1ng 2014-11-04 23:11:00
随着气温的逐渐下降，首先要重视的便是秋季养生，只有做好秋季保健工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季容易受寒生病，因此做好秋季保健工作，同样也能很好地预防疾病的发生。这里为大家盘点秋季的几种常见疾病。
1、急性胃肠炎
入秋后的秋季养生，需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量地进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。老人和儿童因为肠胃功能弱，更容易得急性肠胃炎。
2、口腔溃疡
干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的气候所导致之外，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会导致口腔溃疡。
3、感冒
秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。
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