改善痰湿体质的食疗
t1ng 2014-11-19 20:11:00
一、自查是否痰湿体质
中医认为脾主全身水湿运化，脾失健运则体内水湿内滞，形成痰湿，导致黏滞重浊的体质状态。如果有下面10种以上的表现，那么您的体质就属于痰湿体质，需要加强调理。
1.身体肥胖，肚子大、松软。
2.鼻子和额头总是油油的，尤其是清晨起床和下午时。
3.经常感到胸闷、喘不过气来。
4.下眼睑比较肿胀，容易出现眼袋。
5.总感到喉咙里有痰堵着，平时痰多。
6.嘴巴里有黏黏的感觉，早晨起床后尤其明显，有时会感到嘴里有甜味。
7.经常出汗，腋窝有异味，背部感觉黏腻。
8.腹部胀满，易出现消化不良、积滞现象。
9.气色比较黯淡无光，脸色发黄，容易疲倦，爱睡觉。
10.舌头胖大，舌苔白腻。
11.大便溏薄或者黏腻、不成形。
12.女性白带多。
13.喜欢吃肥甘的食物，比如肥肉、点心、蛋糕、奶油、巧克力、糖果。
14.经常感到身体沉重、不轻松。
15.阴雨天、潮湿的环境中很难适应，有气管堵塞感。
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