冬季养生10款饮品暖胃又保健
t1ng 2014-12-01 20:11:00
1.石榴汁
石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。
2.绿茶
绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯茶可缩短大脑反应时间。
3.黑巧克力饮料
黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。
4.浆果果汁
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。
5.姜黄茶
姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。
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