专家推荐营养食谱：玉米奶
t1ng 2014-12-04 06:11:00
牛奶富含蛋白质、钙以及大脑所需的氨基酸。牛奶中的钙是最易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，牛奶还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。如把两种对大脑细胞有意的食物搭配在一起食用，健脑养脑、曾强记忆力的功效就更加显著。
把鲜嫩甜玉米粒先煮熟或蒸熟，然后放入搅拌机中，加入常温牛奶一起搅拌10多秒钟，一款美味又营养最适合当做早餐的玉米奶就做好了。
但肠胃不好正在腹泻的人不宜喝玉米奶。
希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：吃玉米别丢掉精华 玉米的功效
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