男人提高免疫力离不开“吃”
雨枫 2015-01-22 08:19:00
男人想要拥有强壮的身体，不再生病，就要提高免疫力。而如今很多男性上班族们工作压力大，自由时间少。男人又该如何调高免疫力呢？有什么方法帮助男人提高免疫力呢？小编推荐6大食物和10大偏方，让你从事身体健康不生病。
提高免疫力的食物
山楂。
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜。
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
芦荟。
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
蜂胶。
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
花粉。
花粉是植物精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
牛奶、黄豆。
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
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