红糖水并非女人专属 男人常喝能养肝护脾

 

 

说到红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,而是女人痛经才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,红糖水驱寒暖胃的效果是最好的,但红糖并非”女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。

 

中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳

 

除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

 

以上就是小编推荐的红糖水,你是否了解了呢?红糖不仅能够泡水喝,还有很多的作用,而且功效也有所不同哦!欲了解更多相关内容点击:红糖补血吗?细说红糖的营养价值

 

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