三种壮肾防癌的男人菜
雨枫 2015-03-24 10:55:51
很多男人总会对蔬菜水果这类食物嗤之以鼻，认为这是女性才会吃的食物。且更愿意称自己为肉食动物。不过，近日英国食物研究所的最新报告指出，每个星期来点素更能起到保健的功效哦！还有一些常见的蔬菜具有壮阳之功效呢！下面就个小编一起来看看吧！
一、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
二、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
三、菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
通过以上小编的介绍，你是否了解了这些食物的功效了呢？常吃这些食物的好处还真是多呢！欲了解更多知识点击:九大美食助男人保护“命根子”
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