男性一生都离不开的8种健康食物
雨枫 2015-03-31 10:00:00
随着社会的发展，男性朋友们也开始学会养生，而男人需要健康，有时在饮食上的调理比任何药物效果更加好，那么男人吃什么好呢？今天小编给大家推荐几款男人一生必需的食物，感兴趣的朋友赶紧来看看吧！
一、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。
如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。
苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分 6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
二、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。
澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。
多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下。
因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
四、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。
只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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