男人补肾吃什么 七款药膳补肾益气
雨枫 2015-04-11 19:00:00
肾脏是我们的重要器官之一，是人体维持生长发育的根本，而肾虚的危害是很大的，而男人肾虚怎么办？而补肾的最好方法就是食疗法，那么吃什么补肾呢？下面小编就给大家推荐七款补肾的药膳食疗法，对补肾的治疗有一定的效果哦，感兴趣的朋友不妨来看看。
1、豇豆粥
豇豆30克，粳米100克，淘净同放一锅内煮粥，作早餐食用。豇豆为甘平之品，既健脾益气，又补肾生精。
以其同补中益气的甘平粳米煮粥，对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。
2、长寿粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。
将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。
3、芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
4、核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
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