吸烟的男人要餐中有鱼

雨枫| 2015-04-19 18:00:00
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据研究发现,鱼肉中含有的氨基酸可遏制动脉硬化,而吸烟的人死于心脏病及中风的几率很高。而心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调。内皮机能失调的主要原因之一就是吸烟。

 

研究人员分别检验吸烟者与非吸烟者的动脉,结果发现前者的动脉无法扩张,后者则无问题。如果测试者服食1.5克的“牛磺酸”,即一顿鱼肉餐中所含有的氨基酸,他们的动脉扩张能力就会大为好转,研究人员表示,这一现象证明多吃鱼肉有助治疗内皮机能失调。不过,研究人员强调,鱼肉并不能作为吸烟的“解药”,避免烟害的最佳方法仍然是戒烟。

 

通过以上小编的介绍,你是否了解了吃鱼的好处了呢?而你是否有吸烟呢?如果你也是吸烟者,那就常吃点鱼吧。吃鱼的好处多多呢!欲了解更多相关知识点击:春季补脾吃什么好 鲤鱼是最佳肉食之选

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