男性须知:上班族胃胀反酸水怎么办

雨枫| 2015-05-05 11:06:00
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很多上班族是否有这样的经历,吃点东西就饱,吃多了就撑得难受。加之最近的工作压力非常大,常常反胃防酸水。这是怎么一回事呢?有什么方法解决呢?下面就和小编一起来看看吧!

 

胃胀反酸水的原因和症状

 

引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀气一般症状是饭后饱胀嗳气,坐卧不安,茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。这种疾病的治疗最好还是以温养为主。

 

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。反酸所致的症状和危害可有烧心,食管痛,吞咽痛,吞咽困难,呼吸道症状等。

 

胃胀反酸水怎么办?

 

1、当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

 

2、红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。

 

3、如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。

 

4、小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

 

5、红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

 

6、水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。

 

7、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。

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