夏季降火吃什么 盘点2款滋阴降火汤

雨枫| 2015-05-06 13:08:00
阅读()

 

 

夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等问题,这些都是夏季上火的表现。那么夏季上火怎么办?吃什么降火呢?下面小编给大家推荐2款滋阴降火汤,感兴趣的朋友不妨来看看吧!

 

滋阴降火汤之牛奶桂花龟苓膏的做法

 

所需要准备的食材和调味料:龟苓膏 牛奶 糖桂花 蜂蜜。

 

牛奶桂花龟苓膏的做法:

 

1.将龟苓膏放入碗里,用刀切碎后放入冰箱中

 

2.再倒入冷藏过的冰牛奶,最后放入蜂蜜

 

3.倒入适量糖桂花搅拌均匀后盛出就可以吃了。

 

这是一个非常适合作为下午茶的甜点,具有非常怡人和独特的香气以及口感,不仅能够生津止渴,还可以补充钙质和蛋白质。

 

滋阴降火汤之苦瓜汤的做法所需要准

 

备的食材和调味料:苦瓜 猪排骨。

 

苦瓜汤的做法:

 

1.将苦瓜洗干净后去除瓤,然后切成块状

 

2.将排骨洗干净后切成块状放入煮开的水里,小火慢慢炖煮

 

3.煮至快速时放入苦瓜煮熟,最后出锅前放入调味料煮就可以了。

 

苦瓜是最适合夏季吃的食物之一,不仅可以清热去火清心,还可以排毒解毒,具有瘦身减肥的功效,特别适合患有高血压和糖尿病以及夏天没有食欲胃口的人吃。欲了解更多相关知识点击:苦瓜是最好的夏季养生食谱

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议