夏季降火吃什么 盘点2款滋阴降火汤
雨枫 2015-05-06 13:08:00
夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等问题，这些都是夏季上火的表现。那么夏季上火怎么办？吃什么降火呢？下面小编给大家推荐2款滋阴降火汤，感兴趣的朋友不妨来看看吧！
滋阴降火汤之牛奶桂花龟苓膏的做法
所需要准备的食材和调味料：龟苓膏 牛奶 糖桂花 蜂蜜。
牛奶桂花龟苓膏的做法：
1.将龟苓膏放入碗里，用刀切碎后放入冰箱中
2.再倒入冷藏过的冰牛奶，最后放入蜂蜜
3.倒入适量糖桂花搅拌均匀后盛出就可以吃了。
这是一个非常适合作为下午茶的甜点，具有非常怡人和独特的香气以及口感，不仅能够生津止渴，还可以补充钙质和蛋白质。
滋阴降火汤之苦瓜汤的做法所需要准
备的食材和调味料：苦瓜 猪排骨。
苦瓜汤的做法：
1.将苦瓜洗干净后去除瓤，然后切成块状
2.将排骨洗干净后切成块状放入煮开的水里，小火慢慢炖煮
3.煮至快速时放入苦瓜煮熟，最后出锅前放入调味料煮就可以了。
苦瓜是最适合夏季吃的食物之一，不仅可以清热去火清心，还可以排毒解毒，具有瘦身减肥的功效，特别适合患有高血压和糖尿病以及夏天没有食欲胃口的人吃。欲了解更多相关知识点击：苦瓜是最好的夏季养生食谱
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