揭开男人补肾的秘密 五款药膳搞定肾虚

雨枫| 2015-05-22 14:30:00
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说到肾虚,很多男人都很苦闷,男人肾虚会导致头晕无力,失眠多梦,畏寒肢冷等现象。因此男人要学会补肾,那么有男人肾虚有什么方法可以补补呢?吃什么补肾呢?下面就和小编一起来看看吧!以下这些药膳可都是男人补肾的秘诀哦。

 

首先我们先来看下男人肾虚的危害相关知识

 

肾虚可以引起其他脏器的损伤,那是中医的说法。事实上肾虚确实可以引起诸多疾病,或者说肾虚是其他疾病侵袭的条件。换句话说,如果肾不的话,人就可避免好多疾病的发生。

 

肾虚导致其他疾患,最常见的有:肾炎肾病肾衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小儿智力发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。

 

滋补肾阴药膳―一品山药

 

原料:

 

生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

 

制作:

 

将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

 

功效:

 

滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

 

温补肾阳药膳―姜附烧狗肉

 

原料:

 

熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

 

制作:

 

将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

 

功效:

 

补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

 

补肾壮腰药膳―杜仲烧猪腰

 

原料:

 

杜仲15克,猪腰4个。

 

制作:

 

将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧,熟后取出除去草纸即成。

 

功效:

 

壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

 

补肾乌发药膳―首乌煨鸡

 

原料:

 

三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

 

制作:

 

活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

 

功效:

 

大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症

 

补肾利水药膳―豇豆蕹菜炖鸡肉

 

原料:

 

豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。

 

制作:

 

鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。

 

功效:

 

健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。

 

以上就是能够起到补肾的食物了,你是否了解了呢?另外,男人肾虚还要注意多参加户外活动,让生活充实起来。切记千万不能饮酒,这样会增加肾脏的负担。欲了解更多相关知识点击:比壮阳药还壮阳的补肾食物

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