夏季里吃什么水果可以去火?

luzi| 2012-10-23 09:49:47
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  夏季里吃什么水果可以去火?人们常说,在夏季里动不动就会上火,而夏季优势水果盛产的季节,吃水果去火就成了很好的选择。但是能去火的水果很多,首先你要知道在夏季里吃什么水果去火更好。

 

 


 
 

  水果也分类型的,热性水果、温热性水果、寒凉类水果,并不是所有的水果都能针对所有的人,不同体质的人对一些相应的水果是不能多吃,否则更容易伤身。

 

  第一、西红柿。在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

 

  第二、梨。因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。

 

  第三、西瓜。性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

 

  第四、草莓。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。不过现在这季节草莓过季了,就不好买了。

 

  第五、柚子。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

 

  第六、葡萄。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

 

  第七、柿子。柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

 

  其实去火的水果并不是吃的越多越好的,我们在知道了什么水果去火之后,也要根据不同的体制去适量的吃不同的水果,这样才能有更好的效果。了解更多这方面的知识,小编为你推荐:最能清热去火的水果有哪些

 

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