健康饮食:吃什么水果去火最好?

luzi| 2012-10-23 10:28:52
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  一直以来,饮食都是能缓解身体不适的有效方式,尤其是在上火的时候,就喜欢吃水果去火。那么吃什么水果去火好呢?水果的品种繁多,我们就来认识一下这些能去火的水果吧,效果真的很好呢。

 

 


 
 

  草莓——中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

 

  西瓜——性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐,但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

 

  西红柿——在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

 

  梨——因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,是最佳的补水护肤品。

 

  水果大部分都属于凉性,因此在食用的时候注意不能一次性吃太多,而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题,也要根据个人情况而定。

 

  这些去火的水果,就是帮助你缓解不适的最佳手段。如果你还在了为吃什么水果去火的而烦恼的话,从上挑选一些就可以了。当然,你还可以另外了解一下:能去火的水果都有哪些

 

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