干燥天气吃什么水果去火？
2012-10-23 10:42:56
干燥天气吃什么水果去火？在干燥的季节里，许多人都出现了各种各样的不适，其实这些都是上火的表现。只要多吃一些去火的水果就能得到改善，下面微微健康网小编就来告诉大家吃什么水果去火吧。
黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
西瓜
西瓜滋养皮肤促进食欲
西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能够滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。
梨
“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦。梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦。
饮食是能改善身体健康的重要方式，如果你正在为了上火而烦恼着，如果你还不知道吃什么水果去火的话，那么以上的这些建议希望你能采纳喔。另外，小编还要为你推荐更多的选择：能去火的水果都有哪些？
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