干燥天气吃什么水果去火?

luzi| 2012-10-23 10:42:56
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  干燥天气吃什么水果去火?在干燥的季节里,许多人都出现了各种各样的不适,其实这些都是上火的表现。只要多吃一些去火的水果就能得到改善,下面微微健康网小编就来告诉大家吃什么水果去火吧。

 

 


 
 

  黄瓜

 

  黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

 

  西瓜

 

  西瓜滋养皮肤促进食欲

 

  西瓜为夏令的主要瓜果,所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质,能够滋养皮肤,促进食欲,是夏令食疗佳品。

 

  

 

  “夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦。梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦。

 

  饮食是能改善身体健康的重要方式,如果你正在为了上火而烦恼着,如果你还不知道吃什么水果去火的话,那么以上的这些建议希望你能采纳喔。另外,小编还要为你推荐更多的选择:能去火的水果都有哪些

 

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