美味酸奶水果沙拉的制作方法

luzi| 2012-12-29 15:19:19
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  酸奶水果沙拉大家一定有吃过,但是你知道如何制作出来吗?越来越多的人喜欢上了这种健康的饮食,那么今天微微健康网小编就给大家介绍一下酸奶水果沙拉的制作方法,一起来看看吧。

 


 

  缤纷酸奶水果沙拉

 

  材料:梨,萍果,芒果,圣女果,香瓜,黄瓜,西瓜(最后没放汁太多)。

 

  做法:将上述五种水果去皮切成丁,再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的水果沙拉就做成了。

 

  小诀窍:

 

  酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果我选了甜度高一些的,酸酸甜甜才好吃呢(另外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得,因为人一天里的营养摄入不能单一只吃水果或蔬菜,而是要两者结合)。

 

  水果沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口等特点,这道色香味俱全的水果沙拉是不是让你口水直流了呢?那么就赶紧学习它的做法吧。更多知识,小编推荐:水果沙拉可以改善男性脾胃虚弱

 

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