分析海带的营养价值
2013-04-27 11:57:23
说到海带，大家第一反应应该就是解暑利器。其实海带不仅可以解暑，还能补充我们身体所需要的碘元素。接下来，就让微微健康网小编来为大家一一分析海带的营养价值，让你对它有更深的了解!
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
常食海带可令秀发润泽乌黑。
看了上面介绍海带的营养保健知识后，你是不是觉得很惊讶呢，小小的海带作用竟然那么大。所以说在这个炎热的夏天多吃海带吧，不仅解暑还健体。如果还想了解更多海带的营养知识就看看这篇文章：男人常吃海带好处多
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