4种人不能喝绿豆汤
2013-06-14 10:04:59
绿豆汤是我们夏天最常见到的一种甜品，有中医说，绿豆性凉，有清热解毒、止渴健胃的功效，从一般的食疗角度来说，食物的温度、两性和天然属性要和人的体质情况一样，这样才能起到保健的作用。那么哪些人不适合喝绿豆汤呢?
1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、空腹时不能喝绿豆汤
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
4、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
健康营养小编提醒您：看了上面这都些关于绿豆汤的知识后，你知道哪些人不适合喝它了吗?大家在绿豆汤之前一定要注意，看看自己适不适合喝。喜欢喝绿豆汤的朋友不妨试试海带绿豆汤吧，不知道做法就来看这篇文章：夏季脾胃虚弱者不宜多喝绿豆汤
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