夏季吃什么水果最降火?

vivi12| 2013-06-14 16:10:11
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炎热的夏季很多人都非常容易上火,除了喝一下降火茶和吃降火药之外,大家还可以多吃一些水果进行降火哦。降火的水果有哪些呢?吃什么水果降火?今天健康营养小编就来告诉你。在夏天多吃这些水果就能让自己清爽的度过一季,不相信你就试试吧!

 

 

果中之皇,山竹(山姝),绝对的去火,在泰国,山竹经常是和榴莲一起吃的,因为吃榴莲容易上火。

 

香蕉 败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

 

西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

 

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

 

葡萄 能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

 

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

 

橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。

 

杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。

 

菠萝 能清暑热,利尿。

 

枇杷 清肺止咳。

 

李子 能清肝火,利尿生津

 

上火的食物:比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、榴莲、吃了容易上火,要注意。

 

看了上面介绍的这些降火水果,大家在这个夏天不妨就多吃吧。还想知道吃什么水果降火可以多看看这篇文章哦:什么水果最能去火?

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