烟酒多伤身,男性养生靠喝茶

吸烟喝酒是很多男性朋友戒不掉的坏习惯,很多男人都不知道如何保护自己的身体,忽略了男性养生保健,结果就导致人没老身体就先老的情况。今天男性保健小编就来给大家说说男性养生应该如何进行,男人保护好自己的身体才是最重要的开始哦。

 

 

“酒桌男”试试护肝茶

 

喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则 能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食 要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

 

“老烟枪”来点清咽茶

 

保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等 份,每一份当做一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨 和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

 

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