男人吃火龙果的好处是什么？
2013-06-19 10:21:35
火龙果的营养价值是非常丰富的，专家研究，100g火龙果的果肉中就含有粗蛋白0.62g、粗纤维1.21g等，还有很多对人体有益的营养元素。男人多吃火龙果也是有好处的，不仅能强身健体，还能让自己变得更年轻哦!下面就跟健康营养小编一起来了解吧!
火龙果的营养价值有何体现呢?以下从4个方面来对火龙果的营养价值进行描述。
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素含量最高。相信很多人都知道，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;花青素还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而可以起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维，故吃火龙果还能有减肥、降糖、润肠等功效。
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