男性养生这些不能熬！
2013-06-20 15:41:39
现在这个追求健康的社会，男性养生越来越受到人们的关注。男人是一个家庭的支柱，不仅要承担家的责任，还要承担很多社会带来的压力，在这样的情况下怎么样才能保证男人的健康呢?今天男性保健小编就来为大家详细介绍男性养生方法，一起来学习吧!
起居上不可硬熬：每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
口渴时不可硬熬：水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
肚子饿时不可硬熬：不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
身体疲劳时不可硬熬：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
